Sara Elizabeth Saldarriaga
Sara Elizabeth Saldarriaga

Estoy convencida de que si tomas buenas decisiones en tu alimentación Hoy, tendrás un mejor Mañana. Como Nutricionista-Dietista, amo brindar mis conocimientos para ayudar a las personas a cambiar sus vidas mejorando su salud y demostrándoles que pueden ser felices cuidándose. Las invito a que aprendamos juntas a llevar una vida más saludable.
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Diciembre 30, 2019
'Check list' de 12 propósitos para ser más saludable en el 2020
Te comparto algunos consejos para que potencies un estilo de vida saludable y equilibrado
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Diciembre 23, 2019
Navidad: Alcohol y aumento de peso
Si estás cuidando tu peso corporal de seguro ya tienes varias estrategias para controlar lo que comer. Pero, ¿y lo que bebes?
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Diciembre 21, 2019
5 formas de equilibrar las calorías los días de fiestas... Y ¡sí funcionan!
se puede disfrutar sin caer en el exceso, se puede comer y probar alimentos no convencionales en los planes de alimentación sin necesidad de exagerar
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Diciembre 16, 2019
Festeja Navidad sin remordimientos
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Diciembre 9, 2019
Postres saludables que puedes hacer en casa esta Navidad
Los postres comerciales en su mayoría aportan “calorías vacías”. Opta por hacer los postres en tu casa para que tengas una dulce Navidad.
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Diciembre 2, 2019
5 razones para consumir aceite de oliva diariamente
El aceite de oliva es un alimento con mucho valor nutricional. ¡Lo mejor es que ya está demostrado que no solo se puede comer crudo sino que también sirve para cocinar!
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Noviembre 25, 2019
Ideas para un menú de Acción de Gracias saludable
Disfruta de esta fiesta familiar con saludables platillos para compartir
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Noviembre 18, 2019
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Noviembre 14, 2019
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Noviembre 11, 2019
Te respondemos las diez dudas más frecuentes sobre alimentación y diabetes
Con qué se puede endulzar los alimentos y qué porciones de frutas consumir son algunas de las dudas más frecuentes. Descubre más a continuación.