Ya no hay manera de ocultarlo y mucho menos de defenderlo. Nisiquiera los adictos a la Coca Cola creen que esta bebida es buena para la salud. Todos los sabemos, la pregunta que siempre ha estado sobre la mesa es cuán mala es para nuestra salud.
Y en ese intento por descubrirlo, hay muchos que optan por la soda dietética, lo que no se sabe es que realmente la única diferencia que existe entre la soda regular y la 'light' es el número de calorías. Pero en nuestra salud, los resultados son prácticamente los mismos. .
Y ahora hay más pruebas que lo avalen. Un estudio publicado en la revista estadounidense Heart demuestra que aquellos que consumen sólo dos latas de soda por día, con regularidad o artificialmente endulzadas, son aproximadamente un 23% más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón.
De los 42.000 participantes en el estudio, que se basó en las respuestas de una encuesta, había más de 4000 reportado incidentes con insuficiencia cardíaca y 509 muertes. Vale aclarar que el estudio se realizó con hombres, y que ya se sabe que el sexo masculino tiene mayor riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca que las mujeres.
¿Nuestra recomendación? Trata de disminuir de a poco el consumo de sodas, y reemplázalo por otras bebidas. Trata de que sean naturales, como jugos de frutas, agua de coco, batidos, etc.
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