Es hora de hacerle la batalla a las estrías

Las estrías es un problema en la piel que puede afectar a muchas mujeres –e incluso hombres-, suelen aparecer a causa de engordar y adelgazar o por pasar por un proceso físico en el que la piel se estira más de lo que puede aguantar, como por ejemplo, en el embarazo. Habitualmente las estrías aparecer en el vientre, en los pechos, en los muslos o en los brazos, y tienen forma de marcas o cicatrices alargadas.

Si aún no tienes estrías o si piensas que eres propensa a desarrollarla la recomendación es que controles el aumento o disminución de tu masa corporal. Un cambio súbito en ella puede dar paso a las estrías. Siempre hazlo gradualmente para que la dermis pueda adaptarse a los cambios.

En cuanto a como eliminar las estrías, uno de los métodos más usados es la dermoabrasión con crema. Algo que debes saber es que el éxito en la dermoabrasión depende de que humectes y nutras las piel después de la sesión.

¿Qué hacer?

• Lo mejor para eliminar las estrías es la exfoliación diaria, puedes utilizar una esponja especial para la piel, en esos casos la piel muerta se va retirando para que la nueva se produzca y la estría se elimine.
• Toma baños con agua caliente y masajes en las áreas donde regularmente aparecen las estrías.
• Otra forma es broncearse, toma el sol y elimina las estrías menores. Recuerda no someter demasiado tu piel a los rayos solares.
• Tomar agua también representa beneficios, si el objetivo es desaparecer las estrías. Más allá de mantenerse hidratada mejora la elasticidad de la piel. Un litro diario estará bien.
• La vitamina E es perfecta cuando se trata de desaparecer estrías. Usualmente, las personas adicionan vitamina E gracias a las espinacas o las almendras, pero existen algunas cremas ricas en vitamina E que puedes utilizar en las zonas de las estrías.
• Si aún quieres más formas para desaparecer tus estrías lo que te recomendamos es el aceite de oliva. Generalmente, se recomienda para aliviar la marca de las cicatrices y cerrar las heridas, así que con las estrías puede funcionar perfecto. Necesitarás un par de masajes y listo.
• Ningún ejercicio puede eliminar o reducir las estrías, pero si practicas una rutina de manera regular y tienes en cuenta la zona dónde tienes las estrías, podrás evitar que se desarrollen o que aumenten su tamaño.
• El ejercicio también puede ayudarte a mejorar la circulación, y esto a su vez ayuda a que la piel se vuelva más elástica y flexible. Algunos ejercicios, como el levantamiento de pesas puede causarte estrías en la piel al estirarla para el crecimiento muscular.