Dom, 11/22/2020 - 12:00
- Mente y Cuerpo
Con pequeñas acciones en tu vida cotidiana puedes alcanzar la plenitud.
Un mayor bienestar de mente y cuerpo no tiene por qué estar fuera de tu alcance, ni mucho menos ser caro, pues con pequeñas acciones puedes alcanzar la felicidad.
Aquí te proponemos algunas medidas simples que puedes adoptar en tu vida cotidiana que pueden ayudarte a elevar tus niveles de plenitud.
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Nuestra gestora de bienestar integral, Sara Escobar recomienda lo siguiente:
- Elige aquellas actividades que se ajustan a tus intereses y a tu personalidad
- Elige aquellas actividades en donde eres más virtuoso
- Comprométete y esfuérzate en tu proceso
- Añade variedad a tu rutina
- Sé amable
Sabemos que puedes con esto. ¡Aplícalo y verás resultados! Mira a continuación los tips de bienestar de Sara.