Cuidados íntimos del hombre

Siempre se ha hablado de la importancia de la higiene íntima y cuidados en la mujer. Y es que muchos factores como los pantalones ajustados, el uso de baños públicos, la depilación o la utilización de tampones, pueden alterar el ritmo normal de nuestra flora bacteriana, llegando a producirse infecciones e inflamaciones en la zona.

Pero, dejando de pensar en nosotras, hay que se conscientes de que los genitales del hombre también se irritan y del mismo modo necesitan de hábitos de limpieza que no se pueden pasar por alto. Además, el pH de la zona íntima masculina es distinto a la femenina, así como también la flora bacteriana y el grado de hidratación. Por ello, son recomendables rituales de limpieza íntima diarios con productos especialmente pensados para el cuidado del hombre. De esta manera, evitaremos que las diferentes situaciones a las que se expone dicha zona generen molestias tales como enrojecimiento, inflamación o picor.

Es importante que el hombre también sea cuidadoso con su higiene íntima, puesto que la prevención de dos hará más seguro las relaciones sexuales y así no se convertirán en un despliegue de molestias posteriores.

El Dr. Juan Carlos Hernández, mencionó algunos cuidados que el hombre debe seguir para una buena salud íntima.

• Lavar mínimo dos minutos su zona intima, no hacerlo de forma mecánica o programada ya que puede quedar mal lavada.
• No lavar con agua y jabón común, no es suficiente. Un jabón muy recomendado para el hombre es el llamado Slabon.
• Se debe lavar el cuerpo en general y por último lavar la zona intima: 1. Circuncidados: tomar una cantidad suficiente de jabón para hombre. Frotar la zona genital (pene, testículos y región inguinal) hasta tener espuma (2 minuto aprox), después enjuagar con abundante agua. 2. No circuncidados: retraer el prepucio, tomar una cantidad suficiente de jabón en la mano y lavar el glande de manera vigorosa, frotar la zona genital (pene y región inguinal) hasta tener espuma (2 minuto aprox), lavar con abundante agua.
• Retirar el esmegma (Materia blanquecina que se deposita en los repliegues de los órganos genitales externos.) en su totalidad de base del glande.
• Lavar la zona genital mínimo dos veces al día, claro está dependiendo de la zona climática en al que se encuentre y que tanto sude se deberá realizar hasta tres veces al día dicho proceso.
• No lavar solo el pene, es importante lavar toda la zona genital (pene, testículos e ingle).
• Recuerde no dejar residuos de jabón al terminar procedimiento ya que podría causar irritaciones.
• Antes de orinar recuerde primero lavar sus manos y luego manipular su pene, ya que puede llevar hongos, bacterias o virus al mismo, pudiendo incluso afectar a su pareja.
• Secar bien la zona genital ya que la humedad y la oscuridad predispone a la formación de hongos. Si es posible que sea una toalla exclusiva para esta zona.
• Es muy importante lavar el pene despues de tener relaciones sexuales, dado el caso de que haya intimado mientras su pareja menstrúa, debe lavar durante más de dos minutos ya que la sangre sirve como caldo de cultivo para las bacterias incluso las micro partículas.
• Usar ropa interior de preferencia de algodón no muy ajustada, ya que mejora la oxigenación de la zona genital, como también evita que el sudor producto de la transpiración produzca malos olores.