Si tu rutina sexual se basa en concretar el acto sexual cuando ambos llegan a casa del trabajo, o cuando se encuentran por las noches, un nuevo estudio te pondrá a pensar si vale la pena cambiar un poco las cosas.
El estudio encontró que la exposición a la luz ayuda a aumentar los niveles de testosterona de los hombres y aumenta sus niveles de satisfacción sexual. Investigadores de la Universidad de Siena llevaron a cabo un estudio con 38 hombres que habían sido diagnosticados con deseo sexual bajo. A la mitad de los hombres se les incitó a pasar todas las mañanas durante dos semanas en una habitación con una caja de luz, que emite luz blanca para simular el efecto de más sol. Como encontró el estudio, los hombres que pasaban más tiempo en la habitación con la luz brillante de la caja de luz encontraron un aumento significativo en sus niveles de testosterona. Cuando sus niveles de testosterona aumentaban, también aumentaban sus niveles de satisfacción sexual.
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"La terapia de la caja de luz se ha utilizado ya durante décadas para tratar cosas como trastorno afectivo estacional (SAD) y el Síndrome Premenstrual (PMS)," explica Dawn Maslar MS, autor de 'Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind, and Finding True Love'.
De acuerdo con Maslar, la terapia de la caja de luz disminuye la melatonina que se eleva con TAE. La melatonina también tiene un efecto sobre la testosterona y suprime la hormona luteinizante, que estimula la producción de testosterona. "Por lo tanto, lo lógico sería que si bajaste la melatonina se podrían obtener más testosterona," dice Maslar. "La combinación de los niveles de melatonina más bajos y los niveles más altos de testosterona podría causar un tipo de estado de ánimo más alerta, feliz y deseo sexual."
Un estudio de Lovehoney publicado el año pasado encontró que las mujeres prefieren tener relaciones sexuales alrededor de las 11 de la noche, mientras que los hombres quieren que alrededor de las ocho de la mañana. De acuerdo con Maslar, los hombres son más propensos a querer sexo en la mañana porque su nivel de testosterona es la más alta en la mañana y poco a poco desciende a medida que avanza el día. "Tendría más la agresión sexual, el deseo y la resistencia de la mañana," dice Maslar.
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