Dieta
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Nutrición | Junio 29, 2020
ABC del ayuno intermitente, lo que necesitas saber sobre este método
Dentro de esta nota te compartimos los aspectos más relevantes sobre los efectos en la salud de este estilo de vida.
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Salud | Junio 20, 2020
Conoce las 4 hormonas que podrían sabotear tu plan de pérdida de peso
¿Sabías que una de las razones por las que no puedes bajar de peso es tu comportamiento hormonal? Este es un problema real que estaría afectando a muchas personas.
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Nutrición | Junio 15, 2020
Consejos para sentirte más satisfecha con lo que comes durante el día
Descubre algunos trucos para lograr esa plenitud al comer, sin caer en el exceso. Esto será fundamental cuando quieras bajar de peso o mantenerlo.
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Nutrición | Junio 8, 2020
¡Cuidado! Los alimentos ultra-procesados te hacen comer demás
Al parecer, se conoce muy bien las formas de estimular el cerebro humano para encantar con estos alimentos y provocar un consumo constante y excesivo. Conoce más sobre este grupo de alimentos y los peligros para la salud.
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Nutrición | Mayo 25, 2020
Tips para lograr una alimentación saludable, a bajo costo
Algunas recomendaciones prácticas y sencillas para lograr el reto de seguir comiendo sano, sin gastar demasiado, en la pandemia.
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Nutrición | Mayo 18, 2020
Esto podría explicar por qué nos gusta tanto el azúcar
Un estudió reveló que la sacarosa (y no otros endulzantes) desencadena reacciones bioquímicas en el cerebro que lo estimulan y promueven sensaciones de placer y bienestar. Descubre más en esta nota.
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Nutrición | Mayo 13, 2020
Todo lo que necesitas saber sobre la popular dieta Keto
Con esta alimentación, el cuerpo deja de consumir glucosa como forma de energía para sustituirla por la que proviene de la grasas saludables.
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Nutrición | Mayo 4, 2020
Por qué debes incluir el jengibre en tus comidas esta cuarentena
Esta raíz de origen asiático pueden ayudar con malestares de vómitos, náuseas y mareos, además ayuda a controlar el peso y provee antioxidantes para el sistema inmune. Descubre más de sus beneficios y una rica receta.
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Nutrición | Abril 27, 2020
De esta manera el consumo de sal puede hacer que sufras hipertensión
Al parecer no es solo la cantidad de sal que consumes sino la forma en que la administras, es decir, los momentos, la porción y la cantidad de líquido que estás ingiriendo en ese tiempo.
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Nutrición | Abril 20, 2020
Tips sencillos y prácticos para no ganar peso en la cuarentena
Las ganas exageradas de comer durante el día o la noche pueden también estar ligadas a aspectos relacionados a nuestro estilo de vida. Descubre cómo manejar la ansiedad por la comida en el confinamiento por Covid-19.