Fitness
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Fitness | Mayo 10, 2021
Cómo practicar 'running' en pandemia sin arriesgar la salud
La pandemia ha animado a muchos a hacer deporte, en el que destaca el ‘running’. Es decir, salir a correr. Aunque esta práctica se hace al aire libre y sin mascarilla, aquí tienes una serie de pautas “imprescindibles” para practicarlo de forma segura.
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Farándula | Abril 8, 2021
Khloé Kardashian responde a foto viral de ella en bikini y sin editar
La hermana menor del clan Kardashian mostró su abdomen -sin filtros- en su cuenta de Instagram y en un texto explicó lo duro que ha tenido que trabajar por su cuerpo.
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Fitness | Enero 27, 2021
Consejos útiles para mantener tu peso ideal en el nuevo año
Para muchos, la meta anual de perder peso puede terminar en frustración. Un médico especialista explica las claves mediante una buena alimentación y actividad física, para mantener el peso perdido para siempre.
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Fitness | Enero 25, 2021
Tendencias para mantener la salud física y mental en 2021
Este nuevo año, el foco 'fitness' estará puesto en el buen estado psicofísico y el aumento de las herramientas tecnológicas que nos ayuden a impulsar nuestras rutinas, ya sea en casa, en el trabajo o durante un viaje.
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Tecnología | Diciembre 28, 2020
Así TikTok puede ayudarte en tu propósito fitness para 2021
Si no tienes idea de cómo ejercitarte e iniciar una estilo de vida más saludable, estos creadores de contenido te ayudarán con ideas y tips.
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Mente y Cuerpo | Noviembre 25, 2020
Dormir bien y alimentarse sano, dos pilares para tu bienestar integral
Tener un sueño reparador y un peso ideal tiene muchos beneficios para tu salud, desde físicos hasta psicológicos; descubre cómo lograrlo. La tecnología puede ser una gran aliada para tener estos aspectos balanceados.
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Fitness | Noviembre 20, 2020
Ejercicios para trabajar el cuerpo con tu propio peso
Solo necesitarás dos elementos para realizar con éxito esta rutina.
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Entérate | Noviembre 11, 2020
Minsa anuncia reapertura de gimnasios en Panamá
En estos establecimientos deberán también garantizar el distanciamiento de dos metros entre las máquinas y procurar que quienes asistan lleven sus propios utensilios.
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Fitness | Noviembre 9, 2020
Rutina de ejercicios en casa para entrenar cada músculo de tu cuerpo
Andrea Sanoja te muestra cómo debes realizar cada ejercicio.
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Fitness | Octubre 27, 2020
Consigue piernas y glúteos fuertes con estos poderosos ejercicios
Saca tiempo para honrar tu cuerpo con estos sencillos ejercicios que puedes realizar en casa. Lo mejor de todo es que solo necesitarás una silla para hacerlos.