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10 recomendaciones nutricionales para controlar la gastritis

Los síntomas más comunes de esta inflamación son: dolor abdominal, náuseas y vómito, muchos gases y también se puede presentar disminución del apetito y acidez estomacal.
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Sigue estas recomendaciones si padeces de estreñimiento

Descubre seis consejos nutricionales que te ayudarán definitivamente a ir al baño sin dificultad.
Nutrición |

Por qué las dietas de moda pueden causar desequilibrios nutricionales

Estos regímenes de moda prometen un descenso rápido de peso, ya que, en lugar de grasa, que es el objetivo de todo tratamiento para la obesidad, se pierde gran cantidad de agua y de masa muscular, lo que puede provocar que el organismo sufra algún tipo de descompensación.
Nutrición |

Consejos nutricionales para prevenir y controlar la hipertensión arterial

El 17 de mayo se conmemora el Día mundial de la hipertensión arterial para realzar la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno de la enfermedad. Conoce en qué consiste la dieta Dash y cómo aplicarla para controlar esta condición.
Nutrición |

Recomendaciones dietéticas para controlar el acné

¡No existe una dieta anti acné! Sin embargo, hacer cambios oportunos en la forma de alimentarnos puede traer mejoras importantes en dicha condición.
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Running: Tips prácticos para correr como un profesional

Descubre de la mano de un experto las claves para disfrutar las ventajas de este popular deporte, que mejora del sistema cardiorrespiratorio, fortalece los huesos y músculos y reduce del estrés y la ansiedad.
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Meriendas ricas y nutritivas, ideales para adolescentes

Aquí te damos algunas ideas de aperitivos para saciar el hambre de estos jóvenes y, sobre todo, brindarles nutrientes esenciales.
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Consumo excesivo de azúcar en niños puede perjudicar su cerebro

Los pequeños son uno de los mayores consumidores de azúcares simples añadidos a través de alimentos infantiles como cereales, bebidas y otros que aparentan ser muy nutritivos.
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Conoce los beneficios de consumir vegetales de hojas verdes

El consumo de estos alimentos está relacionado a un mayor consumo de vitaminas, minerales y fibra. También puede tener beneficios en el control de peso, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros.
Nutrición |

8 consejos que te ayudarán a empezar tu dieta saludable para el corazón

Muchas veces es difícil cambiar los hábitos de alimentación. Una vez que sepas qué alimentos puedes comer en mayor cantidad y cuáles deberías limitar, estarás en camino hacia una dieta saludable para evitar enfermedades cardíacas.