Fitness
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Fitness | Marzo 23, 2022
El pilates y sus beneficios para la postura corporal
El pilates es una modalidad que aporta grandes beneficios a aquellas personas que padecen problemas musculares o en las articulaciones. Joseph Hubertus Pilates fue quien creó esta disciplina a principios del siglo XX que hoy practican cientos de miles de personas
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Salud | Marzo 21, 2022
Te mencionamos los mejores ejercicios para reducir el colesterol
Los cambios adecuados en el estilo de vida pueden marcar la diferencia.
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Salud | Enero 30, 2022
10 pequeños cambios para mejorar tu salud
La salud es la inversión que conlleva mayor beneficio, te ofrecemos las claves para tratar de disfrutar de una vida plena.
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Salud | Octubre 28, 2021
¿Cuál es la forma saludable de subir unas libras si tu peso es bajo?
Aunque estar delgado a menudo puede ser saludable, tener bajo peso puede ser una preocupación si es el resultado de una mala nutrición o si estás embarazada o tienes otros problemas de salud.
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Salud | Septiembre 15, 2021
Conoce cómo prevenir infartos y derrames cerebrales
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en el mundo. La Calculadora de Riesgo Cardiovascular ayuda a prevenir estas enfermedades. ¡Sigue leyendo!
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Nutrición | Septiembre 13, 2021
Cinco razones por las que no estás bajando de peso
Es posible que también te encuentres en un periodo de meseta debido a que ya llevas mucho tiempo en una alimentación más baja en calorías y haciendo mucho ejercicio.
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Fitness | Junio 14, 2021
Por qué ejercitarte también protege la salud de tu cerebro
Con cada paso que das, cada kilómetro que pedaleas o con cada vuelta que le das a la piscina, estás mejorando, no tu salud física, sino también tu salud cognitiva.
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Salud | Junio 8, 2021
Si tienes problemas de potencia sexual, revisa tu suelo pélvico
El estrés junto con una mala alimentación y poco ejercicio, es terreno fértil para que aparezca la debilidad del suelo pélvico, que afecta la calidad de vida.
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Nutrición | Junio 7, 2021
Consejos prácticos para reducir la ansiedad por comer
Consume más proteínas, que te dan mucha saciedad. Escoge las más magras. Descubre más consejos de la nutricionista Ana Alexandra Arosemena.
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Salud | Mayo 18, 2021
10 recomendaciones para combatir la obesidad en pandemia
A la obesidad y el sobrepeso, que ya se consideraban una pandemia, se ha unido la COVID-19 para acentuar el grave problema de salud ya existente.