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Nutrición | Junio 28, 2021
¿Es la estevia una opción adecuada para sustituir el azúcar blanca?
No es posible consumirla 100% de la hoja, debido a la preocupación general de que haya una posible toxicidad, por lo que los productos endulzantes a base de estevia regularmente contienen extracto de sus hojas llamado rebausiósido A.
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Nutrición | Junio 21, 2021
Cómo debe ser tu alimentación durante el síndrome premenstrual
Es posible que aparezca ansiedad por comer durante estos días previos a la menstruación o durante ella, lo cual se puede relacionar al aumento de la hormona progesterona.
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Nutrición | Junio 14, 2021
Cómo disminuir tu azúcar en sangre de forma natural y práctica
Consumir alimentos con carbohidratos no es malo, de hecho, nuestro cuerpo puede utilizarlos para obtener nutrientes y energía; sin embargo, muchas veces consumimos más de lo que realmente requerimos.
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Nutrición | Junio 10, 2021
¿Realmente funciona la leche enriquecida con calcio?
Los productos lácteos, y en especial la leche, son los alimentos más consumidos del mundo. Por excelencia, el calcio es su mineral estrella, pero, ¿cuánto necesitamos realmente y a través de qué vía nos llega?
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Nutrición | Junio 9, 2021
Cómo preparar un nutritivo y rico desayuno con aguacate
El aguacate es rico en fibra. Esta previene el colesterol alto y la diabetes. Lo mejor es que la fibra no es alta en calorías. Descubre la receta 'Avocado toast' de la mano del chef Juan Carlos Amaya.
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Salud | Junio 8, 2021
Si tienes problemas de potencia sexual, revisa tu suelo pélvico
El estrés junto con una mala alimentación y poco ejercicio, es terreno fértil para que aparezca la debilidad del suelo pélvico, que afecta la calidad de vida.
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Nutrición | Junio 7, 2021
El calcio no solo es bueno para los dientes y huesos
Aunque popularmente solo pensamos en este mineral como parte de nuestros huesos y dientes, también tiene muchas otras funciones importantes en nuestro cuerpo. Además, la leche y sus derivados no son su única fuente.
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Nutrición | Junio 7, 2021
Consejos prácticos para reducir la ansiedad por comer
Consume más proteínas, que te dan mucha saciedad. Escoge las más magras. Descubre más consejos de la nutricionista Ana Alexandra Arosemena.
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Entérate | Junio 1, 2021
Así la tecnología UHT aumenta el acceso a una leche nutritiva y segura
Al eliminar la necesidad de refrigeración, la leche UHT tiene muchos beneficios, como reducir el desperdicio de alimentos por deterioro y permitir que la leche llegue a quienes la necesitan de manera segura, incluso en lugares remotos.
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Nutrición | Junio 1, 2021
Beneficios para tu cuerpo al consumir productos lácteos
El consumo de leche es recomendado por muchos profesionales en nutrición para cumplir con las necesidades diarias de calcio, proteína y la ingesta de vitaminas. La leche de vaca proporciona nutrición y previene enfermedades.