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Nutrición | Enero 25, 2021
Consecuencias de la obesidad pueden relacionarse con su duración
Entre más temprano de desarrolle la obesidad y más exposición se tenga de la misma, el riesgo de tener consecuencias de salud es cada vez mayor.
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Nutrición | Enero 21, 2021
Por qué un buen desayuno puede ayudarte a bajar de peso
La Dra. Jakubowicz notó que lo que causa problemas de salud no siempre es qué y cuánto comemos, sino también el momento del día en que lo hacemos.
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Nutrición | Enero 18, 2021
4 bebidas refrescantes y saludables para el verano (con receta)
Algunas ideas deliciosas para deleitarte en estos días calurosos mientras te sigues cuidando.
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Nutrición | Enero 15, 2021
Nutrición personalizada: la alimentación basada en la estructura genética
Algunas personas parecen poder comer lo que quieran, mientras otras tienen que estar constantemente luchando contra el exceso de peso. La razón podría estar en los genes.
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Nutrición | Enero 11, 2021
Estos son los factores que te están haciendo aumentar de peso
Se requiere más que fuerza de voluntad para vencer el sobrepeso. A continuación, conocerás las implicaciones más profundas con las que luchamos cuando combatidos el exceso de peso.
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Nutrición | Enero 4, 2021
Tips de alimentación para controlar las náuseas en el embarazo
En muchos de los casos, es posible tratar las náuseas solamente con cambios en los hábitos alimenticios y de estilo de vida; aunque algunas mujeres pueden necesitar suplementación con vitaminas y medicamentos.
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Fitness | Diciembre 28, 2020
Ejercicio en casa: Cinco sugerencias para conservar la motivación
Organizar tus hábitos y personalizar la rutina de ejercicios a tus capacidades son algunos de los consejos para no desfallecer en tu meta de ejercitarte en tu hogar durante la pandemia.
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Nutrición | Diciembre 28, 2020
Meta saludable 2021: Cuatro aspectos que debes considerar
Durante el 2020 hemos palpado la relevancia de cuidar nuestra salud como una prioridad. En vísperas de un nuevo año que se avecina es crucial tomar un momento para armar nuestra ruta saludable. Mira cómo.
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Nutrición | Diciembre 23, 2020
5 resoluciones de bienestar para un 2021 más saludable y feliz
El inicio del Nuevo Año es una gran oportunidad para establecer nuevas metas de ejercicios y trabajar hacia ellas teniendo un estilo de vida más saludable.
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Nutrición | Diciembre 21, 2020
Beneficios del guandú, el favorito en fiestas de Fin de año
Esta leguminosa es muy utilizada en las mesas festivas decembrinas y es parte de nuestra tradicional cocina panameña. Te sorprenderán sus aportes nutricionales.